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我下班休息時候座一會兒就打瞌睡

男 | 47歲 2018-12-18 19:23:46 4人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 我下班休息時候座一會兒就打瞌睡,做一些手工活都要打瞌睡,真是無法控制,這是為什么?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2018-12-18 19:27:59 我要投訴

      你好,您這種情況,如果排除了是睡眠不足或者過于勞累引起的,那要考慮是否有嗜睡癥的可能。建議注意休息和勞逸結(jié)合,保持充足的睡眠。如果繼續(xù)存在這些癥狀,建議去醫(yī)院進行檢查。
      

雷發(fā)鵬
雷發(fā)鵬 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)業(yè)壓力、夫妻感情、人際關(guān)系問題及親子關(guān) 幫助網(wǎng)友:1709
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2018-12-18 19:25:36 我要投訴

      你好,身體疲憊或者心理壓力過大,人放輕松后就容易懈怠,上班一天,下班會有松口氣的感覺,想休息,平時生活中可以適當增加一些中間短暫休息的時間,勞逸結(jié)合,積極鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2018-12-18 19:27:08 我要投訴

      打瞌睡如果是僅僅是因為疲憊的話,那么做一下適當?shù)男菹?,這是可以恢復(fù)的,但如果說是瞌睡癥,這是需要到醫(yī)院做精神內(nèi)科方面的檢查,這是一種神經(jīng)內(nèi)科疾病。
      
      以上是對“我下班休息時候座一會兒就打瞌睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學(xué),逆反,網(wǎng)癮,人際關(guān)系問題,親子關(guān)系,婚戀 幫助網(wǎng)友:12367
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2018-12-18 19:30:08 我要投訴

      你這種情況應(yīng)該去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科,讓醫(yī)生檢查看看,你可能有大腦供血不足的情況。還是由于大腦細胞缺氧,人才容易瞌睡,要睡覺的。你也可以看看頸椎有沒有問題。
      

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