晚上總是做夢(mèng)而且早上起來還記得昨晚做什么夢(mèng)第二天特

      你好，你晚上總是做夢(mèng)，而且早上起來還記得昨天晚上做的什么夢(mèng)，趕到第二天特別疲憊。對(duì)于這種情況，可以服用藥物朱砂安神丸來調(diào)節(jié)一下。睡覺前喝一杯牛奶。
      

      你好，做夢(mèng)屬于正?，F(xiàn)象，有的人只是不記得夢(mèng)了，每個(gè)人都做夢(mèng)，你可以適當(dāng)鍛煉身體，合理安排休息時(shí)間，有利于身體健康！多吃些蔬菜水果！
      

      您好！一般來說，我們每個(gè)人每天都會(huì)做4-5個(gè)夢(mèng)，這是由于人體進(jìn)入睡眠過程中，大腦由興奮活躍狀態(tài)到抑制安靜狀態(tài)的這個(gè)階段里，出現(xiàn)的奇幻的現(xiàn)象，便是我們所說的夢(mèng)。只不過有的人能清晰回憶起夢(mèng)的內(nèi)容，有的人難以清洗回憶起夢(mèng)的內(nèi)容。而睡眠的深淺，與軀體健康、心理因素、其他外界因素等都有關(guān)系。建議您多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉。
      
      以上是對(duì)“晚上總是做夢(mèng)而且早上起來還記得昨晚做什么夢(mèng)第二天特”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！