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突然這一段時(shí)間記憶力很差

男 | 16歲 2018-12-18 08:03:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：突然這一段時(shí)間記憶力很差，想說(shuō)什么也表達(dá)不出來(lái)，晚上還有點(diǎn)失眠。心情有點(diǎn)不好

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2022-11-01 02:13:51 我要投訴

這種情況多考慮是由于精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞所導(dǎo)致的，建議你可以找一下具體的原因，也就是說(shuō)從何時(shí)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，是否由于什么事件影響所導(dǎo)致，找到問(wèn)題根源并解開(kāi)心結(jié)。另外，平時(shí)不要給自己太大精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。白天避免過(guò)于疲勞，注意飲食健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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