碳酸鈣適合各個年齡段的缺鈣人群,體內不缺鈣不要吃。碳酸鈣在無機鈣中吸收率屬于比較高的,可以達到接近40%,吸收依賴維生素D。18周歲鈣的適宜攝入量是每天800mg,包括食物中的鈣。
你好,年輕人一般來說很少缺鈣的,只有老年人和小孩子容易缺鈣,自己平時多吃點鈣豐富的食物如純牛奶就可以補充足夠的鈣了,如果自己想吃點鈣片可以選擇碳酸鈣成分的鈣片,可以吃的。
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病情分析:
根據你的描述,碳酸鈣D3顆?;蚓捉榔?,是用于缺鈣治療的,
指導意見:
碳酸鈣咀嚼片或碳酸鈣顆粒含鈣量是適合青少年服用的,這兩種都可以吃的,不用擔心,
20歲吃碳酸鈣D3吸收怎么樣醫(yī)生……
碳酸鈣吸收挺好的
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