徒步走了40公里，右腿膝蓋疼痛
健康咨詢描述： 徒步走了40公里，右腿膝蓋疼痛，兩個(gè)星期了還沒(méi)好，沒(méi)有腫的現(xiàn)象，休息一會(huì)就不疼，走路多了又開(kāi)始疼
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你好，根據(jù)你的描述，對(duì)于您的情況主要考慮是關(guān)節(jié)磨損，勞損導(dǎo)致的炎癥。如果疼痛嚴(yán)重，可以服用點(diǎn)活血鎮(zhèn)痛的藥物治療。建議平時(shí)避免突然的大量劇烈運(yùn)動(dòng)。對(duì)于你上述情況，一般經(jīng)過(guò)休息是可以緩解治愈的。
到不嚴(yán)重，睡一夜就不疼了，走路多了又開(kāi)始疼，這情況能用膏藥或者噴劑來(lái)快速恢復(fù)嗎
如果不嚴(yán)重，可以不用藥物，可以配合中醫(yī)理療，按摩，熱敷等方法。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的這種情況考慮是由于你長(zhǎng)時(shí)間的劇烈活動(dòng)引起的關(guān)節(jié)磨損。膝關(guān)節(jié)滑膜炎
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：必須要注意休息，避免劇烈活動(dòng)及膝關(guān)節(jié)負(fù)重，每天進(jìn)行局部熱敷，或者烤電，可以，口服鹽酸氨基葡萄糖。
還用噴劑或者膏藥之類的嗎，休息休息的話大概多久能恢復(fù)，目前沒(méi)感覺(jué)不適，只是走路多了又開(kāi)始疼
可以用膏藥，最少休息一個(gè)月
好的，謝謝，目前兩周了，昨天晚上又做了一百個(gè)俯臥撐，本感覺(jué)快恢復(fù)了，今天有感覺(jué)明顯不一樣了，開(kāi)始疼痛了
不客氣，鍛煉都是健康為主，不能以損傷身體。不能過(guò)度
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你好，通過(guò)你的敘述，現(xiàn)在是兩側(cè)關(guān)節(jié)疼痛嗎，考慮是半月板損傷了，建議以后不要這樣運(yùn)動(dòng)過(guò)量了，建議休息休息，熱敷熱敷口服氨基葡萄糖，實(shí)在不行就得檢查一下核磁共振了
以上是對(duì)“徒步走了40公里，右腿膝蓋疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
不是兩側(cè)，一側(cè)疼痛，只要休息一會(huì)就不痛，走路多了就痛，疼痛感能堅(jiān)持，并不是太痛，
考慮半月板損傷了，口服我給你開(kāi)的藥
謝謝，大概要服用多久，這期間肯定會(huì)休息休息，不會(huì)劇烈運(yùn)動(dòng)，熱敷的嗎，用暖寶寶行不
熱寶可以，吃半個(gè)月看看
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