從早上開始玩手機(jī)，玩了一下

      你好，你這樣的情況應(yīng)該是頸部的肌肉有點(diǎn)勞損，也可能是晚上睡眠質(zhì)量不好，受涼感冒引起的，可以口服感冒清熱顆粒，養(yǎng)血清腦顆粒，如果不減輕,建議去醫(yī)院查個(gè)血常規(guī)，拍個(gè)頸椎四位片明確診斷后對癥治療。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意休息和保暖，避免長時(shí)間低頭及頸部的疲勞。愿你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是玩手機(jī)時(shí)間長，精神緊張引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你停止玩手機(jī)，休息一下。可以到外面散散心，應(yīng)該就沒事了，不要過于緊張。