晚上吃了點蛋炒西紅柿喝了兩碗地瓜湯而且晚上1000

      你好，很高興為你解答問題。想你的人情況，肥胖不是一天兩天長成的，再就是肥胖和個人的體質和遺傳都有很大的關系。建議你多運動，適當地生加活動。
      

      你好，很高興為您解答減肥有科學的減肥，不能盲目地節(jié)食，只要注意運動，飲食均衡，一般不會過胖。只要行走不費力，啊？體檢沒有肥胖超標，沒有明顯的病變，不建議減肥。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您吃的并不是太多，而且都不是熱量特別高的食物，不必擔心會發(fā)胖的。
      指導意見：
      如果怕發(fā)胖，可以每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量的食物，飯后適當活動散步，不要熬夜，不要久坐，每周保證三到五次30分鐘以上有氧運動，祝您生活愉快。
      
      以上是對“晚上吃了點蛋炒西紅柿喝了兩碗地瓜湯而且晚上1000”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！