最近幾天晚上睡覺，做夢(mèng)

      你好，你最近晚上總是做夢(mèng)睡不好，可以服用安神補(bǔ)腦液或者是朱砂安神丸來調(diào)節(jié)一下。白天能多參加戶外活動(dòng)，多曬太陽，睡覺前喝一杯牛奶或者是蜂蜜水改善一下。洗個(gè)熱水澡，用熱水泡一泡腳，都是不錯(cuò)的選擇。

      你好，一般來說，影響睡眠的原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對(duì)性的進(jìn)行處理，同時(shí)，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽聽促進(jìn)睡眠的音樂可以改善，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治