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大便很干，一粒一粒的

男 | 20歲 2018-12-10 19:07:16 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 大便很干，一粒一粒的，排便有點困難，挺疼，擦的時候帶血。

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邱宗慧
邱宗慧 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任護師 擅長: 擅長各種甲型、乙型、丙型等肝炎，性病，艾滋病等護理 幫助網(wǎng)友：16113
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2018-12-10 19:08:07 我要投訴

      你好，便秘宜多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、多飲水，每日至少飲水1500ml。此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉，綠葉青菜等。培養(yǎng)每天清晨排便的習(xí)慣。多運動，促進腸蠕動。大便干結(jié)用開塞露。

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