腰肌勞損一般需要調(diào)養(yǎng)多久期間可以健身嗎

      你好，很高興為你解答，根據(jù)您的描述考慮是腰肌勞損。，建議休息，臥床休息，睡硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，局部可以熱敷，或者是活血膏藥外敷，慢慢恢復(fù)。

      你好，很高興為你回答這個(gè)問題，腰肌勞損一般需要調(diào)養(yǎng)，半個(gè)月到一個(gè)月。這期間可以適當(dāng)健身。避免劇烈活動(dòng)。及過度勞累?？梢赃M(jìn)行按摩，烤電治療。
      
      以上是對(duì)“腰肌勞損一般需要調(diào)養(yǎng)多久期間可以健身嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況相對(duì)來講，如果是腰肌勞損的話，那么一般這種情況建議你可以選擇試圖做一做物理治療，例如說針灸理療按摩，相對(duì)來講是可以緩解的。
      

      病情分析：
      這個(gè)腰肌勞損是長(zhǎng)期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站均可造成。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)功能鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，可以采用理療、推拿、按摩等舒筋活血療法.藥物治療主要為消炎止痛藥。