順生完孩子住院都好著
女 | 29歲 2018-12-09 22:32:35
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 順生完孩子住院都好著，出院回家坐了兩個(gè)小時(shí)車(chē)，晚上睡了一覺(jué)醒來(lái)腰疼走路都困難
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2018-12-09 22:33:06 我要投訴
產(chǎn)后出現(xiàn)腰背痛的原因有：孕期激素作用、孕期腰背負(fù)荷增加、產(chǎn)后腹部松弛脂肪堆積、產(chǎn)后體型未恢復(fù)、產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)及勞累等都會(huì)導(dǎo)致。核心力量訓(xùn)練有利于恢復(fù)腰痛，但要量力而行。及時(shí)糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)（育兒姿勢(shì)、坐姿、站姿），有利于預(yù)防腰痛發(fā)生。醫(yī)生檢查確認(rèn)后，可在康復(fù)治療師指導(dǎo)下開(kāi)展科學(xué)力量訓(xùn)練。
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