生完寶寶肚子贅肉特別多怎么辦

      這種情況就是適當(dāng)增加運(yùn)動，可以做仰臥起坐蹲起運(yùn)動等，也可以按摩腹部，另外要調(diào)整飲食，限制高脂高熱量食物，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，逐漸把體重控制好。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，可以通過加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉及練習(xí)瑜伽等達(dá)到美體瘦身的目的。平時應(yīng)該生活飲食規(guī)律，控制每天飲食總量，營養(yǎng)搭配均衡，別偏食，增加運(yùn)動量，慢慢達(dá)到控制體重減肥的目的。
      

      您好，很高興為您服務(wù)，如果你不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)寶寶,減肥就和平常差不多，關(guān)鍵就是從飲食上控制，不要吃油炸和零食，堅(jiān)持做氧運(yùn)動，相信很快能減肥下來。
      
      以上是對“生完寶寶肚子贅肉特別多怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！