無(wú)緣無(wú)故的心慌，脾氣暴躁

      你好，很高興為您提供咨詢。你有抑郁的傾向，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情愉快，晚上按時(shí)休息不要熬夜。您可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)。
      

      你好，你現(xiàn)在正值青春年少，青春期，心智發(fā)育不夠成熟，遇事不夠冷靜，或者是平時(shí)在家庭當(dāng)中以自我為中心，一有不順心的事就會(huì)出現(xiàn)不冷靜，情緒不平穩(wěn)的情況。需要你學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，遇事冷靜，所有的困難總有解決的辦法，必要時(shí)可求助家長(zhǎng)老師同學(xué)的幫助。要擁有正能量，改變思維，一切都會(huì)變得更加美好。
      

      你好，很高興為你解答，你上班描述的情況是，脾氣暴躁，有時(shí)候郁悶，可能你這是青春期激素分泌導(dǎo)致的情緒難以控制，青春期每個(gè)人都要經(jīng)過(guò)，但是通過(guò)學(xué)習(xí)掌握知識(shí)，用智慧調(diào)節(jié)自己，不要太寵愛(ài)自己，要學(xué)會(huì)理解，關(guān)心體貼他人，學(xué)會(huì)寬容，包容忍讓，你將會(huì)是一個(gè)很有涵養(yǎng)的女孩。
      
      以上是對(duì)“無(wú)緣無(wú)故的心慌，脾氣暴躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了訴說(shuō)的自己的狀態(tài)，這種感覺(jué)多久了？看你的年齡是青春期女孩了，來(lái)例假了吧？女人在來(lái)例假前會(huì)有莫名其妙的心煩，情緒低落，易激惹，你是這樣嗎？如果與來(lái)例假無(wú)關(guān)那就需要再探討其他原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)鍵是你需要合理表達(dá)你的情緒，雖然它來(lái)的莫名，你可以告訴身邊的人你的感受，當(dāng)你合理的表達(dá)出你的情緒感受你的感覺(jué)會(huì)好一些的。試試吧！