今天在辦公室里坐著一個(gè)姿勢(shì)

      考慮你有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機(jī)能原因引起的頸椎病，建議到康復(fù)科進(jìn)行牽引理療按摩針灸對(duì)癥治療，但是主要是避免誘因，避免長(zhǎng)時(shí)間用電腦，低頭玩手機(jī)，久坐久站，重體力勞動(dòng)，等，平時(shí)總用電腦可以坐一坐小燕飛的動(dòng)作（上網(wǎng)搜什么是小燕飛），如果喜愛(ài)體育鍛煉，建議平時(shí)打羽毛球或放風(fēng)箏（需長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果）
      

      你好，可能由于長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，或者一個(gè)姿勢(shì)操作電腦，頸肩部著涼，勞損等導(dǎo)致，建議坐兩個(gè)小時(shí)要起來(lái)，盡量的活動(dòng)一下，工作之余跑步，健身等有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)頸肩部的保暖。
      

      你好，很高興回答你這個(gè)問(wèn)題，我覺(jué)得目前的情況搞的有點(diǎn)像頸肌勞損或頸椎病，這種情況的話我建議你及時(shí)就診于當(dāng)?shù)卣?guī)的骨科門(mén)診或脊柱外科門(mén)診，詳細(xì)的進(jìn)一步行核磁共振檢查，明確是不是有椎管壓迫神經(jīng)情況，希望回答對(duì)你有所幫助，謝謝。
      
      以上是對(duì)“今天在辦公室里坐著一個(gè)姿勢(shì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！