雙腿靠墻倒立半小時(shí)能消耗多少卡路里

      你好，女士很高興為您回答問題，根據(jù)目前提供的資料是這樣子的。雙腿靠墻倒立半小時(shí)消耗的熱量，也許有吃飯根香蕉的熱量。所以要繼續(xù)努力。
      

      其實(shí)腿倒立是可以起到一定的瘦腿效果,但是如果想要效果顯著的話,那么就要堅(jiān)持長些時(shí)間,要超過半小時(shí),因?yàn)樵趧傞_始的運(yùn)動(dòng),其消耗的只是水分,只有到一定的時(shí)間,才開始消耗脂肪。每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的腿倒立一定能夠見到腿上的脂肪,在減掉脂肪的同時(shí),還能起到修腿的作用。