健康咨詢描述: 胡蘿卜生吃是一點(diǎn)營養(yǎng)也沒有嗎、一點(diǎn)的益處都沒有嗎。我想確定一下
你好像你說的這種情況,一般胡蘿卜最好蒸熟之后再吃,并不是一點(diǎn)兒營養(yǎng)也沒有,那樣不太好吸收,也不利于消化。很容易有細(xì)菌的滋生,所以最好吃熟的。
你好,很高興為您解答。
胡蘿卜中所含的維生素A,D屬于脂溶性維生素,生吃吸收率不高,建議蒸熟后放點(diǎn)植物油在吃。生吃也不是一點(diǎn)營養(yǎng)沒有,只是吸收會(huì)少。
病情分析:
胡蘿卜里面含有豐富的維生素和很多微量元素,對(duì)生吃也可以的。
指導(dǎo)意見:
適當(dāng)?shù)牟灰喑跃涂梢粤?,生吃多了容易不消化,?dǎo)致腹瀉出現(xiàn)。不是沒有益處的。
以上是對(duì)“胡蘿卜生吃是一點(diǎn)營養(yǎng)也沒有嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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