昨天晚上跑步好像是把腳扭了但我也不知道 我右腳外側(cè)

      你這種情況應(yīng)該是外傷的作用導(dǎo)致的。你可以用云南白藥噴劑。另外可以止痛膏。這兩天盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該在七到十天左右就會(huì)好。
      

      病情分析：
      你好，受傷多長(zhǎng)時(shí)間了，局部腫脹嗎，有無(wú)壓痛，做過(guò)什么檢查嗎
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議抬高患肢，限制活動(dòng)，可以外用云南白藥氣霧劑，必要時(shí)去醫(yī)院拍個(gè)片子
      

      病情分析：
      你好，朋友，你這種情況考慮跑步引起的肌肉，韌帶，軟組織疼痛的可能性比較大。這種情況沒(méi)多大事的，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃些辛辣刺激性食物。可以揉一揉，按摩按摩有一定的效果。
      
      以上是對(duì)“昨天晚上跑步好像是把腳扭了但我也不知道 我右腳外側(cè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果是跑步時(shí)扭傷了右腳，腫脹、疼痛都不是很重的話，是考慮為腳踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷了。建議暫時(shí)最好避免走路、跑步等運(yùn)動(dòng)，在傷后24小時(shí)內(nèi)局部冷敷，48小時(shí)后局部熱敷。外用云南白藥貼、云南白藥氣霧劑等藥物治療。一般韌帶等軟組織損傷的恢復(fù)時(shí)間為3-4周。若情況嚴(yán)重就需要及時(shí)到院拍片看是否有傷到骨頭了。