后背上倆個肩膀中間靠下一點

      你好，很高興為你服務。根據你的描述。你后背疼。建議注意休息。防止受涼。注意背部保暖。局部可做推拿按摩等理療措施。做擴胸。肩部運動。
      

      你好，根據你的描述，你出現的這種癥狀，如果是沒有什么外傷或者脊柱畸形的話，大多應該首先考慮因為工作或者其他原因造成的，平時姿勢不正確引起的肌筋膜炎。建議你平時多注意正確的姿勢，再就是在工作和生活當中，一個姿勢時間比較長的話，要適當注意改變姿勢、活動活動。另外可做一些適當的按摩或者理療。