身高172體重48偏瘦想增肥吃飯和睡覺(jué)都挺好的沒(méi)有

女 | 20歲 2018-11-28 21:03:56 2人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述：身高172體重48偏瘦想增肥吃飯和睡覺(jué)都挺好的沒(méi)有消化不良之前有淺表性胃炎，舌苔有點(diǎn)厚

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2018-11-28 21:34:00 我要投訴

你好，如果身體沒(méi)有異常，不需要刻意增肥，每天營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了。這個(gè)胃炎還好，建議檢查下幽門(mén)菌情況，如果正常，平時(shí)多注意飲食就可以了。葷素搭配，不要隨便不吃飯，堅(jiān)持多鍛煉。另外不可以吃夜宵。

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2018-11-28 21:21:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，20歲的年齡，如果想增加體重，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)，糖類以及脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然后再配合鍛煉的方法，同志體重增長(zhǎng)過(guò)快，身體抵抗力下降，或者造成血糖水平偏高的情況發(fā)生。