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喝了牛奶能吃安定片嗎
男 | 20歲 2018-11-28 20:54:53
2人回復
來自德陽市
健康咨詢描述： 喝了牛奶能吃安定片嗎？我是那種想睡睡不著，還有有了困意還是無法入睡。再加上容易亂想，導致失眠三個月了，目前吃了三個月的安定片了。
醫(yī)生回復區(qū)
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務中心 二級心理咨詢師
擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。
幫助網(wǎng)友：19720稱贊：3
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2018-11-28 20:58:26 我要投訴
牛奶和安定雖然不犯向，但是還是盡量隔至少一小時再用。你失眠，要好好調整睡眠：建議要養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用。
2018-11-28 20:58:31 我要投訴
目前你的這種情況來看，引起失眠的器質性的疾病很少，大部分都是一些情緒困擾而造成的一些問題，出現(xiàn)了這種問題，以后就會影響到你的睡眠的狀況，睡覺以前喝一杯牛奶是有助于改善睡眠的，這些鎮(zhèn)靜藥物一塊服用是可以的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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