睡覺的話會影響減肥效果嗎

女 | 23歲 2018-11-28 07:44:58 2人回復來自湖州市

健康咨詢描述：睡覺的話會影響減肥效果嗎，我早上空腹喝干桑葉減肥茶后，后來吃好后睡著了，會影響減肥效果嗎

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楊效忠 臨沂市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 血糖增高，高血糖飲食調(diào)理，糖尿病運動指導，胰島素治幫助網(wǎng)友：5516

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2018-11-28 07:54:06

你好，很高興為你服務，我暫時沒有聽說過這種減肥產(chǎn)品。具體效果不了解。目前考慮有可能會影響減肥效果的。吃完產(chǎn)品后最好是多喝水，多運動。促進代謝。

2018-11-28 09:54 匿名追問

減肥期間可以吃糖嗎

2018-11-29 06:57醫(yī)生回答：

最好不要吃，甜食含熱量很高

苑長青河間市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病及相關并發(fā)癥、甲亢、甲減，以及高血壓病、幫助網(wǎng)友：37305

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2018-11-28 08:06:27 我要投訴

你好：合理適當休息睡眠不影響減肥的，有利于身體健康的。但是減肥治療主要是通過合理飲食控制及增加運動鍛煉，使每天攝入總量小于消耗量，慢慢達到控制體重減肥的目的。管住嘴，邁開腿，科學減肥，健康生活！

2018-11-28 09:54 匿名追問

減肥期間可以吃糖嗎？

2018-11-28 11:09醫(yī)生回答：

你好:正常情況下，盡量少吃糖、糕點、蜜食及含糖飲料，減肥期間盡量別吃糖。