怎么讓下面變得緊致　　

      你好╭如果產(chǎn)后陰道松弛，影響性生活質(zhì)量，你可以去醫(yī)院的盆底康復(fù)中心，做生物電刺激治療，一個(gè)療程十次，再配合提肛運(yùn)動(dòng)，可以改善陰道松弛的情況。
      

      病情分析：
      你好，就你所述的情況，目前臨床上針對(duì)性康復(fù)治療為做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力
      指導(dǎo)意見：
      ，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)陰道松弛的情況可以及時(shí)的通過鍛煉的，讓改善陰道松弛。如效果不明顯，可以考慮縮陰術(shù)的方法治療，來達(dá)到緊縮的目的。
      指導(dǎo)意見：
      生孩子后，產(chǎn)后媽媽要做好產(chǎn)后恢復(fù)，注意衛(wèi)生清潔，避免同房過早、避免過度節(jié)食減肥，同時(shí)需要避免性生活過于頻繁或者激烈等等，以免影響恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“怎么讓下面變得緊致　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！