健康咨詢描述: 請(qǐng)問雙手舉幾十斤的杠鈴時(shí)把力量用偏了會(huì)不會(huì)引起脊柱側(cè)彎?
您好!根據(jù)您的描述,雙手舉杠鈴,雖然力量用偏了,會(huì)導(dǎo)致脊柱暫時(shí)性側(cè)彎,但不會(huì)導(dǎo)致永久性側(cè)彎的,這點(diǎn)不必?fù)?dān)心。只要沒有受傷就沒有問題。
你好,根據(jù)您的描述健身的時(shí)候動(dòng)作和發(fā)力一定要正確,否則會(huì)引起肌肉或者是骨骼的損傷,長期不正確的用力有可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎,建議找專業(yè)教練指導(dǎo)。
病情分析:
你好,,很榮幸看到你的問題,請(qǐng)問你是經(jīng)常舉杠鈴嗎?
指導(dǎo)意見:
還是偶爾一次舉杠鈴用偏了力。如果是偶爾一次是不會(huì)脊柱側(cè)彎的。希望對(duì)你有所幫助。
以上是對(duì)“請(qǐng)問雙手舉幾十斤的杠鈴時(shí)把力量用偏了會(huì)不會(huì)引起脊柱”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
偶爾幾十下吧
呃呃,不會(huì)引起的。脊柱側(cè)彎是長期姿勢(shì)不正確引起的。
那我是不是不用擔(dān)心偶爾幾十下舉杠鈴用偏了力而引起脊柱側(cè)彎?
是的,是的。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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