髖關(guān)節(jié)因為之前蛙泳有點受傷
健康咨詢描述： 髖關(guān)節(jié)因為之前蛙泳有點受傷，然后自己又拉伸活動過多，有點二次損傷，現(xiàn)在走路髖關(guān)節(jié)附近經(jīng)常會刺痛一下，請問醫(yī)生如何解決
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醫(yī)生回復區(qū)
你好根據(jù)你的描述，建議可進行熱敷，也可以帖膏藥，配合中醫(yī)輔助治療。如理療，按摩，針灸，艾灸等。飲食上多吃含鈣高的食物，如芝麻醬，酸奶，蝦皮等，忌煙酒及辛辣刺激性食物。注意避免受涼和勞累
已經(jīng)快兩個月了
那你就可以進行艾灸或者是理療
你好，從你病史描述看，你這是運動導致局部關(guān)節(jié)磨損傷害，建議到當?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科就診，可以予以按摩理療等治療，近期不要游泳運動鍛煉等。
已經(jīng)快兩個月了
找個比較好的中醫(yī)推拿針灸治療看看，嚴重的話可以吃點非甾體止痛藥等，還是不適合劇烈運動。
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您好，看過您的問題，您是肌肉或者韌帶拉傷，最主要的是休息、制動，可以用云南白藥氣霧劑或者扶他林或者紅花油，希望我的回答對您有幫助。
以上是對“髖關(guān)節(jié)因為之前蛙泳有點受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
已經(jīng)快兩個月了
還是需要修養(yǎng)，
請問一般多久能好呢
傷筋動骨一百天，一般是休息3個月
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