最近總是做恐怖的夢(mèng)，昨晚夢(mèng)被人攔住要?dú)⑽椅页鲇诜纻?/h1>

女 | 23歲 2018-11-24 10:30:23 5人回復(fù) 來自貴陽市

      夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住，夢(mèng)的內(nèi)容多數(shù)是與個(gè)人的經(jīng)歷或者看到的事情想到的事情有關(guān)系，噩夢(mèng)多數(shù)是與緊張焦慮，壓力過大，或者看到了恐怖事情或者是視頻等原因造成的。
      

      你是由于精神過于緊張壓力大，才會(huì)做這種噩夢(mèng)的，主要還是沒有達(dá)到深睡眠，你要放松緊張的情緒，白天可以做些有氧運(yùn)動(dòng)，晚上喝杯熱牛奶熱水泡腳，這樣就容易睡眠了。如果沒有效果可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
      

      最近總是做恐怖的夢(mèng)，很有可能和你這一段時(shí)間的情緒狀態(tài)有關(guān)。你在夢(mèng)中是殺人的情況，很可能說明你有一些憤怒情緒。通常人在焦慮不安的情況下，容易做恐怖的夢(mèng)。需要有意識(shí)調(diào)節(jié)自己情緒狀態(tài)，多和朋友聊聊天，積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“最近總是做恐怖的夢(mèng)，昨晚夢(mèng)被人攔住要?dú)⑽椅页鲇诜纻洹边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      夢(mèng)中的內(nèi)容并不是最重要的，但是夢(mèng)中的情緒感受是很重要的。你經(jīng)常做一些恐怖的夢(mèng)，不管你在夢(mèng)中殺人，或者是被別人殺。這都是一種恐懼的表現(xiàn)，反映了你現(xiàn)實(shí)生活中的緊張焦慮，驚恐不安。這可能和你學(xué)習(xí)工作壓力大，精神緊張有關(guān)。非常有必要調(diào)節(jié)自己情緒狀態(tài)。嘗試減輕自己緊張焦慮的情緒。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你最近可能有壓力，潛意識(shí)想擺脫目前的現(xiàn)狀，也許是對(duì)方給你帶來的恐懼，年底將至，事情繁多，訂好計(jì)劃，從容應(yīng)對(duì)。