如果要減脂減肥每天攝入大量膳食纖維膳食纖維分可溶膳

      如果你想減肥，需要限制的是每天的總熱量。只吃膳食纖維，不控制飲食是絕對(duì)不行的，限制高熱量飲食的攝入，多增加運(yùn)動(dòng)消耗熱量，你的標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減105。
      

      病情分析：
      你好，通常主要還是結(jié)合自身情況，如果形成偏胖明顯，可以考慮通過(guò)合理均衡飲食等調(diào)節(jié)改善，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，一般膳食纖維可溶性攝入多些利于身體代謝，對(duì)改善減少多余脂肪可以起到很好輔助，所以可以適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食方面，同時(shí)最好合理鍛煉輔助，