請(qǐng)問(wèn)心腦血管疾病如何預(yù)防

      心腦血管疾病的預(yù)防，主要在于保持健康的生活方式。比如飲食全面均衡，三餐規(guī)律，不要過(guò)咸過(guò)油過(guò)甜。要有適度的體育鍛煉，每周五次以上的有氧運(yùn)動(dòng)。每天半小時(shí)到一小時(shí)。要保證充足睡眠，避免熬夜。保持心情舒暢，避免過(guò)大壓力。日常注意體檢，明確血壓，血脂，血糖，尿酸及同型半胱氨酸的情況。沒(méi)什么問(wèn)題的話，不建議用藥。保持健康的生活方式比藥物預(yù)防更重要。
      

      注意休息不要熬夜勞累過(guò)度不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品?？梢远〞r(shí)復(fù)查心電圖，查查心臟彩超，沒(méi)有癥狀沒(méi)有必要吃藥預(yù)防。祝您健康快樂(lè)萬(wàn)事如意快樂(lè)。謝謝您的信任。
      

      病情分析：
      你好！從你的描述來(lái)看，你想咨詢心腦血管病變的預(yù)防及治療問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！像你的這個(gè)情況，因?yàn)闆](méi)有得病，可以加強(qiáng)活動(dòng)鍛煉來(lái)預(yù)防生命，但是沒(méi)有必要來(lái)服藥預(yù)防。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)心腦血管疾病如何預(yù)防”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱，也就是“三高癥”，即高血壓、高血糖和高血脂）與平日不良的生活飲食習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心腦血管疾病的預(yù)防，沒(méi)得病不用吃藥，平常注意飲食，堅(jiān)持低鹽低脂飲食，宜清、少油炸、熱性、高熱量飲食，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)鍛煉和保持好心態(tài)，多喝水等，定期體檢，沒(méi)有異常不用吃藥的，祝您健康！
      

      病情分析：
      心腦血管疾病大部分是由于高血壓，高血糖等引起的改變
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要就是都需要長(zhǎng)期低鹽低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉一下，控制血糖血壓的穩(wěn)定的。
      

      病情分析：
      您平時(shí)有什么不舒服的癥狀嗎？之前有什么病史嗎？睡眠怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的情況一般會(huì)考慮需要預(yù)防心腦血管疾病的話可以口服銀杏葉片，還有就是在生活方式上調(diào)整，不能吃油膩食物，定期做體檢。