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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
緊張是一種很正常的情緒，但要是每次遇到什么事就緊張就妨礙工作了。所以平時要注意和別人多交流，多參加室外活動，面對的多了，就不會那么緊張。
總是覺得有不好的事情發(fā)生
放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。
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你好，可能由于性格比較內(nèi)向，靦腆，缺乏自信及安全感，內(nèi)心又比較要強等導(dǎo)致，關(guān)鍵是要調(diào)整自己的心態(tài)，建議深呼吸，握緊拳頭來放松自己，心安則身安。
我外向型的，就是害怕內(nèi)心不夠強大
你好，大腦的思維會支配神經(jīng)肌肉細(xì)胞的活動，建議多做事情，多磨煉自己內(nèi)心，不斷的增加自己的自信，內(nèi)心才能夠強大。
就是自己不夠自信，內(nèi)心不夠強大
你好，強大自信，是不斷的打造自己，用自己的成就來鑄就內(nèi)心的強大。
病情分析：
你好，很高興為你解答！根據(jù)你所說的這種情況，屬于正?，F(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：
每個人在緊張的狀態(tài)下都是這種反應(yīng)，出現(xiàn)這種情況的時候大口呼吸，分散注意力。
以上是對“緊張的時候就感覺呼吸不順”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我比較關(guān)注自己的身體，是焦慮癥嗎？醫(yī)生
不是，這種情況大部分人都有
你好，根據(jù)你的描述，考慮是精神緊張引起的，建議不要過度緊張，自己調(diào)節(jié)緊張情緒，遇到緊急情況要鎮(zhèn)靜，深呼吸，穩(wěn)定自己的情緒
白天偶爾緊張，呼吸困難，晚上睡著很好
這就更是精神緊張引起的，放松精神，
怎么會有這樣的情況，總是關(guān)注自己身體，感覺身體哪都不舒服
你好，你這種情況是神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)，可以口服谷維素
可有副作用
谷維素是調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，副作用不大，
一天三次是吧
是的按說明服用就可以的，晚睡前不要喝濃茶，咖啡
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