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我在復習考研,僅剩三十天時間了

女 | 25歲 2018-11-20 18:45:52 7人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 我在復習考研,僅剩三十天時間了,前幾天做夢夢到考試前一天參加好友婚禮當伴娘,場景清晰,情節(jié)清晰,現(xiàn)在還記得全部細節(jié),結(jié)果因為參加婚禮而錯過考試導致考研失敗,驚醒了特別害怕,然后第二天便收到好友信息說定下日子問我能去嗎?她結(jié)婚日期就是我考前五天的時候,感覺太巧合玄乎了,很害怕,怎么辦,一邊是決定我人生的考試,一邊是閨蜜的婚禮,且是她理解我說不去了,但這幾天又問能去嗎?因為實在找不到人了,所以才不好意思問我,我也沖動答應(yīng)了,但現(xiàn)在好害怕,感覺不會應(yīng)了夢吧。而且我現(xiàn)在復習考試壓力比較大,身體很差也熬壞了,最后沖刺三十天是最關(guān)鍵的時刻,真的不想被打擾,怕體弱多病的我再出什么叉子,怎么辦呢,這夢是反的還是真的是預兆呢,該怎么辦呢

醫(yī)生回復區(qū)

趙靜
趙靜 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨癥,情緒障礙等 幫助網(wǎng)友:3309
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2018-11-20 20:44:46 我要投訴

      哪件事情重要你能分不清嗎?你已經(jīng)復習了這么長時間,在你考試的前幾天她還邀請你去參加他的婚禮,他這不是胡鬧嗎?她結(jié)婚重要,你考研事情也很重要呀,已經(jīng)到了這種地步,你不能再胡思亂想了,安心復習,參加考研。
      

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2018-11-20 20:48:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,夢是人的潛意識的反應(yīng),從你的夢中可以看出您對考研失敗的恐懼。
      指導意見:
      建議您注意勞逸結(jié)合,平時做好心理減壓和情緒的調(diào)節(jié)。參加婚禮和考試失敗是沒有任何關(guān)系的,而且參加婚禮可能會緩解一下你考前緊張的情緒。但如果特別在乎這個夢,那就不要去了。
      

劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2018-11-20 21:00:47 我要投訴

      夢可以反應(yīng)我們的心理狀態(tài),想到閨蜜是情感鏈接,還有結(jié)婚伴娘,可以想到美好場景,是一個放松場景,這也是我們感覺考試壓力需要釋放的情緒狀態(tài),但理智時時提醒我不能放松,其實一張一弛是文武之道,適度放松,利于我們更有精力投入學習,達到事半功倍的效果,提高效率。平時安心學習,到閨蜜結(jié)婚時就當做放松一下,調(diào)整自己狀態(tài)進考場,這樣可以嗎。
      
      以上是對“我在復習考研,僅剩三十天時間了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2018-11-20 21:13:01 我要投訴

      您好,看了敘述,看來您為是否參加好友的婚禮而糾結(jié)。關(guān)于做夢請不要太在意,日有所思,夜有所夢,做夢也是大腦的正常生理反應(yīng)。關(guān)于參加朋友的婚禮問題,建議,還是參加的好,最多一兩天的事,也不會耽誤多少時間,說實在的也不會影響考試成績的。當然朋友是在當?shù)?,如果距離很遠那就謝絕為好。祝您開心快樂,考研順利過關(guān)!心想事成!
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2018-12-06 21:08:10 我要投訴

      你好,可以看出目前的考前焦慮情緒,擔心當伴娘會耽誤學習備考,不妨委婉地拒絕,給自己減壓,還身心以平靜,注意科學用腦,勞逸結(jié)合,祝你考試順利。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2018-11-20 20:56:21 我要投訴

      指導意見:
      日有所思,夜有所夢,夢和現(xiàn)實有一定的關(guān)系,可能是臨近考研壓力過大,精神過度緊張,又加上好友要結(jié)婚,過度緊張,焦慮引起的夢境。希望你放松心情,學會調(diào)試自己的情緒,正常的復習準備考試,在空閑時間經(jīng)常到戶外散散步,參加一些體育健身活動,聽一些歡快的音樂和家人朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。也可以去參加朋友的婚禮,給給自己放松一下,以平常的心態(tài)去面對考試,祝你考試成功。
      

靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,強迫。夫妻關(guān)系,青少年成長咨詢。情感挽 幫助網(wǎng)友:5422稱贊:2
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2018-11-20 20:58:57 我要投訴

      你好,很高興為你解答,你上面描述的那些情況,建議您要自信,樹立信心,你一定能完成好考前這一個月的復習,閨密的婚禮,參加也行,但是不要放太多的時間,當伴娘不是有一天時間就夠了嗎?希望你能做到兩全其美。
      
      以上是對“我在復習考研,僅剩三十天時間了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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