健康咨詢描述: 我在復習考研,僅剩三十天時間了,前幾天做夢夢到考試前一天參加好友婚禮當伴娘,場景清晰,情節(jié)清晰,現(xiàn)在還記得全部細節(jié),結(jié)果因為參加婚禮而錯過考試導致考研失敗,驚醒了特別害怕,然后第二天便收到好友信息說定下日子問我能去嗎?她結(jié)婚日期就是我考前五天的時候,感覺太巧合玄乎了,很害怕,怎么辦,一邊是決定我人生的考試,一邊是閨蜜的婚禮,且是她理解我說不去了,但這幾天又問能去嗎?因為實在找不到人了,所以才不好意思問我,我也沖動答應(yīng)了,但現(xiàn)在好害怕,感覺不會應(yīng)了夢吧。而且我現(xiàn)在復習考試壓力比較大,身體很差也熬壞了,最后沖刺三十天是最關(guān)鍵的時刻,真的不想被打擾,怕體弱多病的我再出什么叉子,怎么辦呢,這夢是反的還是真的是預兆呢,該怎么辦呢
哪件事情重要你能分不清嗎?你已經(jīng)復習了這么長時間,在你考試的前幾天她還邀請你去參加他的婚禮,他這不是胡鬧嗎?她結(jié)婚重要,你考研事情也很重要呀,已經(jīng)到了這種地步,你不能再胡思亂想了,安心復習,參加考研。
病情分析:
你好,夢是人的潛意識的反應(yīng),從你的夢中可以看出您對考研失敗的恐懼。
指導意見:
建議您注意勞逸結(jié)合,平時做好心理減壓和情緒的調(diào)節(jié)。參加婚禮和考試失敗是沒有任何關(guān)系的,而且參加婚禮可能會緩解一下你考前緊張的情緒。但如果特別在乎這個夢,那就不要去了。
夢可以反應(yīng)我們的心理狀態(tài),想到閨蜜是情感鏈接,還有結(jié)婚伴娘,可以想到美好場景,是一個放松場景,這也是我們感覺考試壓力需要釋放的情緒狀態(tài),但理智時時提醒我不能放松,其實一張一弛是文武之道,適度放松,利于我們更有精力投入學習,達到事半功倍的效果,提高效率。平時安心學習,到閨蜜結(jié)婚時就當做放松一下,調(diào)整自己狀態(tài)進考場,這樣可以嗎。
以上是對“我在復習考研,僅剩三十天時間了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,看了敘述,看來您為是否參加好友的婚禮而糾結(jié)。關(guān)于做夢請不要太在意,日有所思,夜有所夢,做夢也是大腦的正常生理反應(yīng)。關(guān)于參加朋友的婚禮問題,建議,還是參加的好,最多一兩天的事,也不會耽誤多少時間,說實在的也不會影響考試成績的。當然朋友是在當?shù)?,如果距離很遠那就謝絕為好。祝您開心快樂,考研順利過關(guān)!心想事成!
你好,可以看出目前的考前焦慮情緒,擔心當伴娘會耽誤學習備考,不妨委婉地拒絕,給自己減壓,還身心以平靜,注意科學用腦,勞逸結(jié)合,祝你考試順利。
指導意見:
日有所思,夜有所夢,夢和現(xiàn)實有一定的關(guān)系,可能是臨近考研壓力過大,精神過度緊張,又加上好友要結(jié)婚,過度緊張,焦慮引起的夢境。希望你放松心情,學會調(diào)試自己的情緒,正常的復習準備考試,在空閑時間經(jīng)常到戶外散散步,參加一些體育健身活動,聽一些歡快的音樂和家人朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。也可以去參加朋友的婚禮,給給自己放松一下,以平常的心態(tài)去面對考試,祝你考試成功。
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