本人偏瘦178才51公斤想長個8公斤左右有沒有什么

      除非特殊體型，正常來說想長幾公斤是可以做到的，首先需要堅持鍛煉身體，可以采取慢跑等方式，但是堅持的時間要長，同時規(guī)律進食

      乳清蛋白是目前發(fā)現的肌肉增長的最佳蛋白質來源，它不僅含有豐富的氨基酸，而且其氨基酸組成比其他蛋白質更易于被人體利用，組建成自身的肌肉蛋白。

      偏瘦的話說明體質能弱一些，建議增加飲食。多吃富含蛋白質的食物，加強體育運動。體質增強了，體重慢慢就會增加。說白了還是需要增強體質。
      以上是對“本人偏瘦178才51公斤想長個8公斤左右有沒有什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述你的情況，就是1米78才51公斤。
      指導意見：
      你的這種情況真是太瘦了，建議你多鍛煉，明天跑跑步鍛煉，以后就會增強胃口多吃一些高蛋白高熱量的食物，這樣的話容易發(fā)胖。其實胖瘦也沒有什么的，只要健康就行。

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，您體型偏瘦。想增長體重。
      指導意見：
      建議您找中醫(yī)面診，望聞問切，四診合參，辨證施治。以健脾開胃。多吃新鮮蔬菜水果和富含營養(yǎng)的食物，適當運動。

      病情分析：
      你好！根據你的描述你身高178cm，體重51kg，確實是偏瘦。
      指導意見：
      你平時挑食嗎？胃口怎么樣？建議你多食肉類、蛋類、奶類、脂肪類食物，加強營養(yǎng)
      。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況不知道你吸收怎么樣，如果吸收好，可以多吃點，吃點高能量的食物，蛋，肉，奶，如果吸收不好可以喝點中藥調理一下，但一定注意養(yǎng)成良好的生活習慣，注意休息。
      指導意見：
      你好，建議注意休息不要熬夜，注意飲食少吃辛辣食物，注意堅持鍛煉身體，注意養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心情，開心生活，快樂工作。
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      病情分析：
      你好，根據你的描述，原來瘦也是一件苦惱的事情。體型跟遺傳，營養(yǎng)等因素有關。
      指導意見：
      多吃含蛋白質高的食物，多吃水果蔬菜，多加餐次，多加運動，飲食正常，睡眠充足。