老師，我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在勃起硬度不夠

      您好小伙子！首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要。你還那么年輕，應(yīng)該沒事的，如果有手淫習(xí)慣慢慢戒掉。平時多吃點：紅棗，桂圓，山藥，牛羊肉牛奶，雞蛋等補腎氣的食物，多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。配合吃點：金匱腎氣丸和鹿茸膠囊調(diào)理一下就可以！
      

      從你目前提供的資料來看，需要考慮陽痿早泄可能性大，常見原因包括生理因素，心理因素以及環(huán)境因素，建議前往男科就診完善檢查，明確診斷，對癥治療。