醫(yī)生經(jīng)常吃腰果有什么好處
男 | 42歲 2018-11-16 17:47:18
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健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，經(jīng)常吃腰果有什么好處，腰果可以治療什么
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-27 18:16:54 我要投訴
1、潤腸通便：腰果中含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹，使糞便逐漸軟化，起到通便的效果；2、延緩衰老、美容養(yǎng)顏：腰果中富含維生素E以及多不飽和脂肪酸，具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余自由基，避免自由基過度氧化，從而起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用；3、改善心血管狀況：腰果中含有的不飽和脂肪酸有助于調(diào)節(jié)血脂、膽固醇，保護血管，因而對防治心血管疾病有一定的作用。
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