準備備孕，早上做的檢查

      您好，非常高興回答您的問題。您精液質量正常。每周至少兩至四次性生活，不考慮排卵期，容易懷孕。
      要養(yǎng)成良好生活習慣。養(yǎng)成良好生活習慣很重要。良好生活習慣如不手淫，不抽煙，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉魚水果，天天堅持鍛煉身體一小時，以慢跑或快走為好，晚上鍛煉身體為好。
      

      病情分析：
      你好，28歲男性，你的精液質量還是可以的，一般不影響懷孕，加強身體鍛煉，增強體質。
      指導意見：
      平時需要注意的：一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要過多縱欲，建議一周二次四，加強營養(yǎng)，五，禁煙酒，六，什么形式的鍛煉都可以，七，不看情色圖像，八，休息規(guī)律。