我想問一下喝綠茶能減肥么
女 | 28歲 2018-11-15 03:25:01
2人回復(fù)
來自保定市
健康咨詢描述： 我想問一下喝綠茶能減肥么？因?yàn)閭€人體質(zhì)屬于那種肥胖體質(zhì)。減肥藥有反彈而且還傷身體。我聽好多人說可以試著喝綠茶。也有點(diǎn)減肥效果。這是真的么？能不能詳細(xì)的說一下？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-11-15 04:03:52 我要投訴
你好很高興為你服務(wù),綠茶有減肥作用,但必須堅(jiān)持,再配合上精油推拿按摩效果不錯,飲食控制適當(dāng)運(yùn)動也是減肥當(dāng)中重中之重,祝親減肥成功！
2018-11-15 04:25:16 我要投訴
1、能否瘦身取決于平常的能量攝取與能量消耗之間的關(guān)系，綠茶對身體有一定的好處，對于減肥作用有效。
2、減肥瘦身是一個多方面的事情，最健康的方法是合理膳食控制總的熱量,保障優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的量，分階段進(jìn)行，適度運(yùn)動，以有氧運(yùn)動為主，如慢跑、深蹲、瑜伽每天運(yùn)動時間在45-60分鐘為宜。
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