心情低落，走在人群中感到不安

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的持續(xù)一周以上的心情低落等感覺(jué)或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問(wèn)題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)憂郁心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活、人際交往和精神狀態(tài)。

      你好，青春期的孩子有時(shí)就是會(huì)出現(xiàn)情緒低落的狀態(tài)，也可以理解為青春期的色彩是五彩繽紛的，有靚麗的青春活力，偶爾也有悲傷的色彩。所以要清楚這些情緒產(chǎn)生的背景規(guī)律，試著讓自己從這些情緒中看到自己獲得成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，