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不知道為什么,幾個(gè)月就胖了好多啊

女 | 19歲 2018-11-13 18:30:06 2人回復(fù) 來(lái)自上饒市

健康咨詢描述: 不知道為什么,幾個(gè)月就胖了好多啊!同意看到老說(shuō)我胖了,之后我就想減肥?。。。。。。。。。?!

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許艷平
許艷平 連云港愛爾眼科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓的保健護(hù)理知識(shí)咨詢 幫助網(wǎng)友:8366稱贊:1
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2018-11-13 20:22:25 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,建議進(jìn)行科學(xué)健康的減肥,可以通過(guò)控制飲食總量加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減肥,平時(shí)注意不要吃高脂肪和高糖食物,堅(jiān)持持之以恒運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

劉玉娣
劉玉娣 本溪市紅十字會(huì)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見病,特長(zhǎng)是糖尿病方面的健康教育和用藥指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:1363稱贊:1
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2018-11-13 20:20:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,不知道你的身高體重是怎樣的,我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)
      指導(dǎo)意見:
      你好,如果需要減肥,就是兩方面的問(wèn)題,一個(gè)是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),還有就是飲食的控制,堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠,把這些習(xí)慣堅(jiān)持下去,就對(duì)減肥是非常有益的
      

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