手淫好多年了，現(xiàn)在沒有晨脖

      你現(xiàn)在年齡還小，首先要控制手淫，然后要調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力，要養(yǎng)成好習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛運動和深蹲運動，合理膳食，
      

      你好，根據(jù)你提供的信息，最主要原因是你長期的手淫，長期的手淫有可能導(dǎo)致尿道炎，前列腺炎，嚴(yán)重的甚至引起陽痿早泄。建議你首先下決心，有毅力，循序漸進(jìn)，戒掉手淫的壞習(xí)慣，積極參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      你好，很高興為您回答，根據(jù)您的描述，考慮和您長時間手癮有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律生活，戒掉手癮的習(xí)慣應(yīng)該能改善。
      
      以上是對“手淫好多年了，現(xiàn)在沒有晨脖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！