工作需要長時間對著電腦

      根據(jù)描述的情況，考慮是頸椎病。頸肩部及脖子兩邊肌肉酸痛，考慮是頸椎周圍韌帶勞損。這種情況可以通過理療，按摩，熱敷來緩解，平時避免長時間低頭，可以用頸托，夜間睡眠時不要枕太高的枕頭。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮頸肌勞損可能，與平時工作有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時可做做按摩，熱敷，理療等，緩解肌肉緊張，避免長時間低頭，適度頸椎活動活動，避免一個姿勢太久。
      
      以上是對“工作需要長時間對著電腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，22歲女性，自述長期久坐，感覺頸肩部不適，咨詢原因如何處理。
      指導(dǎo)意見：
      考慮頸型頸椎病，建議平時工作生活學(xué)習(xí)休息注意保持頸部正確姿勢，必要時可以理療頸部牽引及戴頸托，必要時到當?shù)卣?guī)公立醫(yī)院骨科醫(yī)生看看必要時攝片檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說的這個情況還不屬于頸椎病范疇，主要還是頸部肌肉慢性勞損有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，像這個情況最好的辦法就是低頭工作一段時間后就抬頭休息一段時間，多做頸部鍛煉，如果不注意控制，像這個情況會越來越重，演變成慢性勞損恢復(fù)就比較困難了。
      

      病情分析：
      好，根據(jù)你描述的長時間低頭，肩頸部脖子兩側(cè)肌肉酸痛，考慮是頸椎病引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要長時間的低頭工作，可做頸椎操，游泳放風(fēng)箏，可以進行頸部按摩熱敷，頸部疼痛嚴重時，可貼頸痛貼