有22年的抽煙歷史，請各位專家從醫(yī)學(xué)角度告知一個(gè)科

      您好您已經(jīng)抽了煙22年了，現(xiàn)在就比較有成癮性，建議您家里多放一點(diǎn)小零食，比如瓜子或者干饃片之類的，想抽煙的時(shí)候，您就可以吃這些東西。
      

      病情分析：
      你好，戒煙本身就是一個(gè)很艱難的過程。主要還是需要靠自己的意志力去控制。
      指導(dǎo)意見：
      目前你這種情況也可以使用一些替代療法，比如說使用電子煙產(chǎn)品來逐漸戒除這種戒斷的癥狀，然后達(dá)到戒煙的目的。