有這種情況已經(jīng)兩年了

      你首先應(yīng)該去把身體體檢一下看看，另外也可能是精神上的問題，或者是患上了抑郁癥，還是要積極的面對生活，多運動提高人的精神，另外積極參加一些娛樂運動，可以多和同學交流，這樣也能保持身心愉快。
      

      您好，您的這種情況考慮存在一定的抑郁癥情緒傾向，建議您找心理咨詢醫(yī)生做面對面的交流咨詢，找到問題的根源，更好的解決問題。另外也建議您多與家人朋友溝通，不要總是強化問題，胡思亂想有助于您緩解狀況。平時多去做一些能夠讓自己積高興的事情，培養(yǎng)興趣愛好，利于您情緒的好轉(zhuǎn)。另外，注意保證規(guī)律的生活性，飲食結(jié)構(gòu)合理，避免熬夜情況的出現(xiàn)，盡量不要抽煙喝酒等，慢慢調(diào)整，看看效果。