現(xiàn)在上班，中午有午休時間
健康咨詢描述： 現(xiàn)在上班，中午有午休時間，因為害怕休息不好而緊張，一到中午開始聽心跳，一中午睡不著，下午很累，中午即使不睡，到那會一想到到睡覺點了就會緊張。 之前晚上睡覺有過類似的情況，后來慢慢的好了，在那期間學習炒股，午休時也有行情波動，當時股災，虧損挺多，一睡覺就心里緊張，后來看股票不緊張了，但睡不著了，中午一睡交就是在聽心跳，一下午精神不好
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你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，你是知道你為什么休息不好的，休息不好精神不好，這是一連串的。如果覺得自己改善不了的話，就請你找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一對一的心理疏導，相信老師們會有專業(yè)的心理學知識和技能，給到你很好的幫助。
你主要還是因為炒股引起的緊張心跳，是神經過于緊張了，壓力大造成的，最好暫時先不要炒股，或者是中午先睡一會兒，長期堅持，這種情況就能緩解了。
現(xiàn)在已經不怎么炒股了，但是上班時間中午午休時，仍然控制不了，心跳加速，一直在聽心跳聲，不想到睡覺就還好。周六日就還好，
你可能還是長期炒股形成的心理障礙，所以說到中午就緊張得心跳，這個需要長期慢慢調養(yǎng)才能緩解。
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