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經(jīng)常因為難為情，緊張

女 | 30歲 2018-11-11 10:29:58 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常因為難為情，緊張，在公共場合講話而臉紅，從小就這樣，一直想擺脫都擺脫不了

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友：30581稱贊：52
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2018-11-11 10:33:59 我要投訴

      你這種情況是由于你內(nèi)心當中不自信所引起的，要學會放松自己的情緒，多做運動，多參加一些集體活動，盡量讓自己得到鍛煉的機會。慢慢的提高自己的自信心。
      

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見?。簧硇睦戆l(fā)育；親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友：19564稱贊：2
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2018-11-11 10:39:22 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是因為自信心不足所造成的，建議這種情況你首先需要降低自己的目標，然后多進行訓練，慢慢去提高自己的自信。
      

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