臉色發(fā)青，白天容易犯困。晚上不容易睡著。

      正是因?yàn)橥砩喜蝗菀姿?，睡眠時(shí)間縮短，所以才會(huì)導(dǎo)致白天容易犯困，這種情況可以通過(guò)生活方式的改變來(lái)改善一下，比如白天不要睡覺(jué)，多做運(yùn)動(dòng)，盡量晚上睡覺(jué)，慢慢調(diào)整

      你好，通過(guò)你的描述，這個(gè)情況和你的日常生活和工作比較累，壓力比較大有關(guān)，你說(shuō)臉色發(fā)青，白天比較容易犯困，晚上睡不著的這個(gè)情況建議首先注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)勞，注意飲食，同時(shí)吃一些補(bǔ)氣血的食物和中藥。

      你好，從你的描述看出你有入睡困難，不知道你大概幾點(diǎn)鐘睡覺(jué)，能睡多長(zhǎng)時(shí)間，在睡的過(guò)程中，睡眠的質(zhì)量是如何？還有最近有沒(méi)有什么應(yīng)急的事件，對(duì)你有重大的刺激。
      以上是對(duì)“臉色發(fā)青，白天容易犯困。晚上不容易睡著。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你表述的情況，考慮是你過(guò)度疲勞引起的身體不適，建議你合理安排作息時(shí)間，白天少睡覺(jué)多鍛煉身體，晚上早睡早起，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，體質(zhì)增強(qiáng)了毛病自然就少了。