1.我總是感覺別人的痛苦與我有關(guān)

      你好，每一個人都是一個獨立的個體，每一個人都是非常有限的，我們對別人的影響也不會那么大，一個人是不是痛苦，不但在于外界的環(huán)境外界的人更在于自己的內(nèi)心
      

      針對這種情況，建議你不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。平時樹立自信心，遇事多想積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，多做一些讓自己感到輕松愉快的事情。一旦有負面情緒出現(xiàn)，可以馬上做些其它的事或想些其他的事來轉(zhuǎn)移注意力。如果難以自我調(diào)解，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導，以免問題發(fā)展嚴重。
      

      您好，您的這種情況考慮是由于受到了事物刺激存在情緒困擾，另外存在學習壓力過大，精神過于緊張的情況，建議要調(diào)整自己的狀態(tài)，不要給自己太大壓力，更不要去強化問題，平時可以多做一些有意義的事情，適當?shù)膽敉膺M行體育鍛煉，都利于你狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，另外注意你要適當?shù)膭谝萁Y(jié)合，保證充足的睡眠，避免熬夜情況的出現(xiàn)，利于您精神狀態(tài)的改善，可以多與老師同學交流一下學習的心得，也利于您取長補短，更加優(yōu)秀！
      
      以上是對“1.我總是感覺別人的痛苦與我有關(guān)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！