如何陰道收緊

      你好，根據(jù)你的問題，產(chǎn)后恢復陰道彈性，建議平時多做一些縮肛運動和堅持做瑜伽運動，這樣慢慢可以恢復盆底肌肉彈性，避免著涼和刺激性食物。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你所描述的這種情況，陰道松弛多與產(chǎn)后沒有完全恢復有關。
      指導意見：
      建議平時可以多做提肛運動。每天至少做兩次，每次15到20分鐘。不要過于緊張，保持良好的心態(tài)，適當加強身體鍛煉，如果效果不好，可以去正規(guī)醫(yī)院的婦科做縮陰手術。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，陰道松弛主要原因是多次流產(chǎn)，分娩時損傷，隨著年齡的增大盆底肌松弛，建議你做盆底肌康復治療，自己練習凱格爾運動縮肛運動
      
      以上是對“如何陰道收緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，建議您平時多做提肛運動，長期堅持，有助于鍛煉盆腔肌肉的力量，緩解松弛的癥狀，如果松弛比較厲害的話，建議您到正規(guī)醫(yī)院進行手術治療，手術注意避開月經(jīng)期，在月經(jīng)過后7-10天安排手術是比價好的時機。