學(xué)生平常都是11:30睡覺(jué)

      根據(jù)你的這種描述情況，你一直都是這個(gè)作息時(shí)間，應(yīng)該也不會(huì)太困了，建議中午多休息一段時(shí)間，可以去睡一會(huì)兒。建議繼續(xù)觀察，必要時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行咨詢就診。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，可能是學(xué)習(xí)壓力大，睡眠不足造成的，建議你適當(dāng)增加睡眠時(shí)間，放松心情，勞逸結(jié)合，學(xué)生學(xué)習(xí)重要，身體健康更重要，多參加學(xué)校組織的集體活動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)豐富飲食，補(bǔ)充鈣劑和維生素，如牛奶，水果蔬萊等。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，這個(gè)時(shí)候可能是和季節(jié)有關(guān)系，現(xiàn)在天亮的比較晚，在中醫(yī)上講白天是屬于陽(yáng)夜晚屬于陰，所以這個(gè)季節(jié)需要藏陰。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您呢可以每天十點(diǎn)就去睡，爭(zhēng)取一天能夠睡到八個(gè)小時(shí)，睡眠足夠了呢咱們就不會(huì)有瞌睡的情況了。
      
      以上是對(duì)“學(xué)生平常都是11:30睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況看，累了就注意多休息，除了平常要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)身體，也要多去戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。注意勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      學(xué)習(xí)好的關(guān)鍵不是學(xué)習(xí)時(shí)間，而是學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)時(shí)間多了學(xué)習(xí)效率卻低，會(huì)陷入一個(gè)疲勞學(xué)習(xí)的惡性循環(huán)，這樣就不好了。