下臺(tái)階，沒有看到，上半身在后面閃了一下

      這種情況就是屬于勞累或者風(fēng)寒刺激引起的關(guān)節(jié)勞損，建議休息減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。如果長時(shí)間不舒服就需要，到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
      

      你好，你的情況下臺(tái)階的時(shí)候，足下去了，上身沒有跟上，閃住了背部，估計(jì)有筋的扭傷，休息一下可能慢慢就會(huì)好起來的，不用過于擔(dān)心。
      

      你好，不宜久站久坐，每隔一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一會(huì)兒，盡量減少彎腰的動(dòng)作。晚上睡覺平臥時(shí)雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松?？赏庥檬娼罨钛母嗨帯?br />      
      以上是對(duì)“下臺(tái)階，沒有看到，上半身在后面閃了一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！