醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)一下我最近老是覺得很累

男 | 42歲 2018-11-08 16:40:40 2人回復(fù) 來(lái)自南平市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，請(qǐng)問(wèn)一下我最近老是覺得很累，很想睡覺是怎么回事？一整天感覺軟綿綿的沒(méi)有力氣

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2018-11-08 16:42:19 我要投訴

引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間睡眠不足，需要排除某些軀體疾病，例如貧血，糖尿病，甲亢等。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。

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2018-11-08 16:42:15 我要投訴

你好，除了累的感覺，還有其它感覺沒(méi)有，比如說(shuō)情緒低落，如果沒(méi)有，就是身體處于亞健康狀態(tài)，可以通過(guò)鍛煉身體，通過(guò)中醫(yī)診治，服用中藥，調(diào)理一段時(shí)間

2018-11-08 16:47 ask88164705md 追問(wèn)

每天中午有午休，特殊情況除外，晚上睡眠時(shí)間不怎么規(guī)律，有時(shí)早有時(shí)晚，但是到半夜就睡不著了，然后白天又覺得很累想睡覺

2018-11-08 16:48醫(yī)生回答：

你好，睡眠還是不好，找中醫(yī)調(diào)理一段時(shí)間吧，這樣很快就會(huì)有效果的

2018-11-08 16:57 ask88164705md 追問(wèn)

除了中醫(yī)調(diào)理還有其他方法嗎？

2018-11-08 16:59醫(yī)生回答：

還有就是自己鍛煉身體，調(diào)整睡眠，只是效果會(huì)比較慢，或者效果不好。

2018-11-08 17:01 ask88164705md 追問(wèn)

那么平常飲食需要怎么注意嗎？或者自己弄一些補(bǔ)的食物吃?

2018-11-08 19:52醫(yī)生回答：

最好去醫(yī)院檢查一下，看看是身體的哪個(gè)臟器出問(wèn)題了，是中醫(yī)說(shuō)的脾虛，氣血虛還是其他，自己最好不要亂補(bǔ)