不管白天還是晚上睡覺(jué)的時(shí)候

      你好，青年朋友根據(jù)您的描述，您經(jīng)常晚上睡不著覺(jué)，總是難以入睡。而且睡不著的時(shí)候尿頻。您這種情況建議您要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步。晚上要保證睡眠時(shí)間，可以服用谷維素，維生素b一。

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康。因血液循環(huán)增加，可引起尿頻。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

      你好，你不管白天還是晚上睡覺(jué)，總是睡不著。而且睡不著的時(shí)候就想尿尿。這種情況是屬于肝火旺盛的表現(xiàn)。可以多吃蔬菜水果。晚上睡覺(jué)前吃一根香蕉或者蘋果，喝一杯牛奶。多參加戶外活動(dòng)。白天多曬太陽(yáng)。
      以上是對(duì)“不管白天還是晚上睡覺(jué)的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！