每個月要換班，一個月上白班一個月上夜班

      您的這種情況還是因為您工作的這個時間導致了你身體有些不適。您可以慢慢調(diào)理一下。可以到中醫(yī)科把脈調(diào)一些中藥。但盡量還是要換一下，這個工作時間，因為睡眠的質(zhì)量不好，容易導致一些疾病的出現(xiàn)。
      

      盡量避免吃辛辣油膩食物，清淡飲食為主，如果出現(xiàn)痤瘡，可以配合使用丹參酮膠囊，而如果出現(xiàn)脾虛濕盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛濕，改善癥狀。